Achtsamkeit am Abend (derzeit als Online-Präsenz-Angebot)

Eine Stunde Stille mit angeleiteten Übungen, Meditationen, Impulsen und Inspirationen aus der Achtsamkeitspraxis

 

Sich gemeinsam in die Stille zu setzen schafft bisweilen eine größere Verbundenheit als es über Worte möglich ist. Wir erleben gerade, dass das auch online wunderbar geht! Wir begleiten wie gewohnt mit geführten Übungen, Meditationen, Texten und Stille durch diese Stunde!

 

  • innere Ruhe finden
  • mit sich in Kontakt sein, sich zentrieren und zu sich finden
  • mit Unsicherheit, Angst und Unruhe einen guten Umgang finden
  • Gelassenheit üben

Das Angebot eignet sich für alle:

  • die sich sammeln, die Gedanken sortieren und dadurch eine gesunde und kluge Distanz zu den Geschehnissen des Tages bekommen möchten
  • die sich etwas Gutes tun möchten
  • die präziser und wacher wahrnehmen möchten, was sie bewegt und ihnen wichtig ist
  • die sich mit anderen verbunden fühlen möchten

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Leitung: Nicole Balej und Christian Heitzer

Kosten: derzeit für alle zum ermäßigten Preis von 15,00 Euro pro Abend

Anmeldung: per Email: herz@cordat.org (bis 30 Minuten vor Beginn möglich)

Nach der Anmeldung schicken wir Dir den Link zur Teilnahme zu. Beim ersten Mal wirst Du aufgefordert, das Programm ZOOM herunterzuladen. Das ist für dich kostenlos und bei Fragen unterstützen wir Dich gerne mit einer genauen Anleitung.

Termine: ab sofort JEDEN Dienstag von 19 bis 20 Uhr 

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