Praxis Achtsamkeit

Offene Übungsabende

Unser monatliches offenes Angebot für 

  • alle Interessierten, die gerne gemeinsam in der Gruppe Achtsamkeit praktizieren wollen
  • ehemalige MBSR-Kursteilnehmer*innen
  • alle, die anderweitig Meditationserfahrung mitbringen
  • alle, die noch kaum oder gar keine Erfahrung mit Meditation haben und gerne einmal „schnuppern“ wollen.

Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Üben (Sitzmeditation, Bodyscan, Gehmeditation etc.) und der gemeinsame Austausch von Erfahrungen in der Gruppe.

Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung per Emai: herz@cordat.org!

Kosten: Give what you have (Empfehlung: 25 EUR – Es darf mehr sein, es darf weniger sein)

Leitung: 

Nicole Balej (Achtsamkeitstrainerin, MBSR-Lehrerin)

Christian Heitzer (Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer)

Termine jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr: 

  • Donnerstag, 14. November
  • Mittwoch, 11. Dezember 2019
  • Dienstag, 28. Januar 2020
  • Dienstag, 18. Februar 2020
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