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MBSR-Vertiefungskurs

Für alle, die schon einen MBSR-Kurs besucht haben und die Übungen weiter kultivieren möchten.

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Der Kurs richtet sich an alle, die nach einem MBSR-Kurs die eigene Praxis der Achtsamkeit weiter pflegen möchten. 

Inhalte: 

  •  Die Praxis der Achtsamkeit auffrischen
  •  Bodyscan, Yoga und Sitzmeditation unter Anleitung in der Gruppe üben
  •  Austausch über die Erfahrungen der eigenen Achtsamkeitspraxis im Alltag

Leitung: 

Nicole Balej (Achtsamkeitstrainerin, MBSR-Lehrerin)

Christian Heitzer (Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer)

Kosten: 119,00 Euro für drei Kursabende / Paarpreis: 199,00 Euro

Termine: 3 x mittwochs: 8. Mai / 15. Mai / 22. Mai  2019 jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr

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