für Kinder, Eltern & Familien

Hellwach und ganz bei sich

Achtsamkeitstraining für Kinder

In diesem Training knüpfen Kinder kreativ erste Kontakte mit Achtsamkeit. Durch Bewegung und Spiel erkunden sie den Atem und die Sinne und spüren, wie gut das tun kann. Auch schon ein wenig regelmäßige Praxis unterstützt die Kinder dabei, in unruhigen Momenten stiller, (emotional) stärker und selbstbewusster zu werden.

Das Training

  • bietet eine gut sortierte Palette von erprobten und altersspezifischen Übungen rund um die Achtsamkeitspraxis mit Kindern
  • zeigt auf spielerische, kreative und erlebnisorientierte Weise, wie Kinder ihre innere Kraft, emotionales Wohlbefinden und Ausgeglichenheit entwickeln können
  • Gibt Techniken und Werkzeuge mit an die Hand, die Kinder nutzen können, um sich selbst zu trösten, wenn sie aufgebracht sind, sich zu konzentrieren, wenn es nötig ist und um einfach wach in der Welt zu sein.
  • unterstützt die Entwicklung von Konzentration, trägt dazu bei Emotionen zu regulieren und dadurch auf herausfordernde Situationen gelassener und mitfühlender zu reagieren

Trainer-Team: Nicole Balej (Achtsamkeitstrainerin und MBSR-Lehrerin) und Christian Heitzer (Achtsamkeitstrainer und MBSR-Lehrer)

 

Training für Kinder von 5 - 7 Jahren (maximal 8 Kinder)

  • Kurs 1: 3 x mittwochs von 15.30 - 16.30 Uhr: 28. November / 5. Dezember / 12. Dezember 2018
  • Kurs 2: 3 x montags von 15.30 - 16.30 Uhr: 14. Januar / 21.Januar / 28.Januar 2019 

Kosten:  je Kurs 49 Euro (Geschwisterpreis bei 2 Kindern: 85 Euro )

Anmeldung per Email

 

Training für Kinder von 8 - 11 Jahren (maximal 8 Kinder)

  • Kurs 1: 3 x mittwochs von 17.00 - 18.00 Uhr: 28. November / 5. Dezember / 12. Dezember 
  • Kurs 2: 3 x montags von 17.00 - 18.00 Uhr: 14. Januar / 21. Januar / 28. Januar

Kosten: 49 Euro (Geschwisterpreis bei 2 Kindern: 85 Euro )

Anmeldung per Email

Ort: In den Räumen von CORDAT Herzensbildung am Sankt-Georgen-Platz 6 | 93047 Regensburg

Die Eltern können sich in der Zwischenzeit gerne in unserem Muße-Café aufhalten und gegen Spende Bio-Kaffee, Tee von Sonnentor sowie Kuchen genießen, sich austauschen und in Büchern schmökern.

 

Hinweis: Unsere Arbeit verstehen wir nicht als Disziplinierung des Kindes oder als Strategie zur Verhaltensmodifikation, sondern ist ein Hilfsmittel zum Wohlfühlen allein FÜR das Kind! 

Family unplugged

Sinne. Herz. Spiel - Ein Wochenende für die ganze Familie

Termin: 15. Feber/Februar, 15 Uhr - 17. Feber/Februar, 13 Uhr 2019

Ort: Bildungshaus St. MichaelSchöfens 12, 6143 Pfons, Österreich

Miteinander ausgelassen sein, still werden, von Herzen spielen und uns endlich mal ganz einlassen.
Achtsamkeitspraxis und Ursprüngliches Spiel ermöglichen uns, zum Leben hier und jetzt aufzuwachen und miteinander in Berührung zu kommen.

Inhalt: Achtsamkeitsübungen, Original Play, Vortrag zu Original Play® und Achtsamkeit im Familienalltag, Freizeit und Spiel (drinnen und draußen), …

 

Ein Familienwochenende von CORDAT Herzensbildung.

Erwachsene und Kinder ab ca. 4 Jahren können am Programm teilnehmen, Kleinkinder sind willkommen, können aber nicht beaufsichtigt werden.

Referent: Steve Heitzer mit dem CORDAT-Team


Kursbeitrag: ca. € 240,00
Kosten für VP (Angaben ohne Gewähr!):

  • im Doppelbettzimmer € 137,00
  • Kinder ab 5 Jahren: € 70,00

Anmeldung: telefonisch oder per Email direkt im Bildungshaus St. Michael: +43(0)5273 62360, st.michael@dibk.at    

Family unplugged

Sinne. Herz. Spiel - Ein Wochenende für die ganze Familie

Termine: 18. Oktober, 15 Uhr - 20. Oktober 2019, 13 Uhr 2019 | 5. - 7. Juni 2020

Ort: Bildungshaus St. Arbogast, Montfortstr. 88, A-6840 Götzis, Vorarlberg

Inhalte: Miteinander ausgelassen sein, still werden, von Herzen spielen und mit dem in Berührung kommen, was uns innerlich bewegt. Wir nutzen die Natur und bieten im Haus Räume für/als offenen Achtsamkeits-Parcours an. Mit allen Sinnen kommen wir unserem Herzen auf die Spur und werden kreativ. Original Play ermöglicht uns, miteinander in Berührung zu kommen, einander neu zu erleben. Im Spiel, im Parcours und in gemeinsamen Übungen erleben wir, wie wertvoll wir füreinander sind und wie heilsam das Leben im gegenwärtigen Moment ist.

 

Rahmenprogramm

 

  • Angeleitete Meditation/Stilleübung am Morgen
  • Abends Vortrag zum Thema Original Play und Achtsamkeit im Familienalltag
  • Fußballspielen und Singen am Lagerfeuer beim Tipi

Erwachsene und Kinder ab ca. 4 Jahren können am Programm teilnehmen, Kleinkinder sind willkommen, können aber nicht beaufsichtigt werden.

Referent: Steve Heitzer mit dem CORDAT-Team


Kursbeitrag: ca. € 240,00
Kosten für VP bitte in St. Arbogast erfragen!

Anmeldung: telefonisch oder per Email direkt im Bildungshaus St. Arbogast: +43 5523 625010, willkommen@arbogast.at