Den Atem umsorgen und sich innerlich stärken. Meditation zum Download

Als ein sehr konkretes Tool haben wir die geführte Meditation "Seinen Atem umsorgen - sich innerlich stärken" (Länge: 18min) entwickelt - heilsam für die Atemwege und zur Unterstützung des Immunsystems von innen her. Sie findet sich auf dieser Seite zur kostenlosen Nutzung. Möge diese Übung so vielen Menschen wie möglich dienen, die so überaus kostbaren Atemwege gesund zu erhalten!

Seinen Atem umsorgen - sich innerlich stärken

Hinweis: Diese Audio-Datei ist ein Mitschnitt aus unserem aktuellen Basiskurs "Achtsames Selbstmitgefühl". Es handelt sich also nicht um eine separat aufgesprochene Übung, sondern eine geführte Meditation im Live-Setting.

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