Achtsamkeitstrainings in Ihrer Einrichtung

Stressfrei arbeiten...wer wünscht sich das nicht. Zumal die sozialen und pädagogischen Berufsfelder besonders davon betroffen sind, dass Tempo, Arbeitsverdichtung und psychische wie physische Anforderungen stetig steigen.

Ein ausgewogenes Gesundheitsmanagament gewinnt daher in großen und kleinen Einrichtungen zunehmend an Bedeutung, um einer Zunahme von stressbedingten Erkrankungen entgegenzuwirken.

Ein regelmäßiges Achtsamkeitstraining unterstützt Ihre Mitarbeiter*innen nachhaltig dabei:

  • einen gesünderen Umgang mit beruflichem Stress zu entwickeln
  • mit mehr Präsenz und Offenheit durchs Leben zu gehen
  • auch in schwierigen und belastenden Situationen gelassener zu bleiben
  • mehr innere Ruhe zu finden und auch bei hohen Anforderungen einen klaren Kopf zu bewahren.
  • auch unter stetigen Veränderungen die Grundlagen für kreative und innovative Prozesse zu schaffen
  • authentisch und wertschätzend in Kommunikationssituationen zu agieren
  • aktiv und regelmäßig Selbstfürsorge zu pflegen
  • über die Verbindung von Herzintelligenz, Bauchgefühl und Verstand Klarheit in den eigenen Entscheidungen und Handlungsweisen zu finden

Eine auf Achtsamkeit und Wertschätzung basierende Arbeitskultur in Ihrer Einrichtung unterstützt zudem nicht nur die betriebliche Gesundheit und fördert die Motivation und Zufriedenheit der Mitarbeiter*innen, sondern wird auch für die soziale und pädagogische Arbeit mit Menschen fruchtbar.

Die Trainings beinhalten: 

  • 8 Trainingseinheiten zu je 3 h oder 4 ganze Tage á 6h
  • fundierte Inhalte zum Thema Achtsamkeit, Stressmangement und Selbstfürsorge
  • Effektive Übungen und Techniken, die leicht in den Arbeitsalltag integriert werden können
  • Übungen zum Selbstmanagement: Anregungen für eine nachhaltige Praxis der Achtsamkeit am Arbeitsplatz
  • Austausch und Reflexion in Gruppe

Kurshandbuch und Audiodateien zum eigenen Üben inklusive!

Gerne gehen wir auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Einrichtung und Ihrer Mitarbeiter*innen ein und finden das für Sie passende Angebot!

Trainerteam: Nicole Balej und Christian Heitzer

 

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