Der springende Punkt. Tools zu Achtsamkeit und Herzensbildung

Die Weiterbildung für Menschen, die ihre Herzintelligenz stärken wollen.

Wir treffen im Leben immer wieder auf Menschen, wo der Funke sofort überspringt. Sie tragen ihr Herz auf der Zunge. Sie erzählen begeistert, sind voller Leidenschaft. Sie tun, was sie lieben. Und sie lieben, was sie tun. Solche Lebensfreude steckt an. Herzensmenschen werden sie oft genannt. Sie sind manchmal wie Kinder, unbekümmert. Manche nennen ihre sprudelnde Energie naiv. Be-herzt folgen sie ihren Träumen: Sie wissen, dass ihr Mut auch zu Verletzungen führen kann. Der springende Punkt im Leben ist das Herz. Das gilt buchstäblich und in allen Lebenslagen. In beruflichen Settings - ob im kollegialen Miteinander, zu Kunden, Klienten und Patienten und auch zu Vorgesetzten hin, in Coaching-, Beratungs- oder Mediationsprozessen, in Mitarbeitergesprächen, im pädagogischen Kontext. Genauso wie im privaten Alltag und im Lebenslauf: Immer wieder suchen wir nach dem springenden Punkt. Die gute Nachricht ist: Wir können lernen, unsere Herzpower zu entfalten. Wir können uns lebensdienliche Tools aneignen, herzoffen das Leben von vorne zu leben.

Diese Weiterbildung hilft uns, mit einfachen Übungen, sinn-vollen Gesten und kraftvollen Ritualen, eine Haltung der Achtsamkeit und Herzensbildung zu entwickeln. Um in allen Situationen des Lebens nah an dem zu sein, was uns wirklich weiterbringt: am springenden Punkt. An dem, "was das Herz betrifft" (Cour-age), am Puls des Lebens. Auf dass das Leben immer wieder neu ins Fließen kommt und in Fluss bleibt.

 

DIE TEILNEHMER*INNEN:

  • vertiefen ihre eigene Achtsamkeitspraxis und stärken die innere Balance und Gelassenheit
  • intensivieren die eigene Präsenz und Bewusstheit in privaten und beruflichen Kontexten
  • erweitern den eigenen Werkzeugkasten um schlichte und wirkungsvolle Übungen des Herzens und der Praxis der Achtsamkeit
  • stärken ihre Herzintelligenz
  • entwickeln die Verbindung von Kopf und Herz zu einer kraftvollen Einheit
  • entdecken ihr inneres Feuer, ihre Leuchtkraft und ihre Lebendigkeit neu
  • entfalten die eigene Schöpferkraft für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben
  • lernen, Übungen für unterschiedliche Situationen in Alltag und Beruf selbst anzuwenden 
  • geben sich gegenseitig Raum und Inspiration im Austausch untereinander

 

GESTÄRKT WIRD:

  • der Mut zu sich selbst und das authentische Leben aus der eigenen Wahrheit heraus
  • die Wahrnehmung und das Vertrauen in die Weisheit des eigenen Körpers
  • Fokussierung und Präsenz mithilfe des Atems
  • der Umgang mit Emotionen & Gedanken
  • die Verbindung zu sich und die Freundschaft mit sich selbst
  • eine Lebenshaltung aus dem Herzen heraus
  • das Gespür für die eigene Sinnhaftigkeit im Leben und Arbeiten
  • die eigene Bewusstheit für das Agieren in alltäglichen Situationen

 

WEITERE TOOLS:

  • selbstmitfühlende Gesten
  • schlichte Körperübungen
  • achtsames Gehen
  • stimmige Übergänge
  • Meditation
  • bewusste Stille
  • kraftvolle Rituale
  • achtsame Kommunikation
  • leicht integrierbare Mikro-Übungen für den Alltag

 

AKTUELLE TERMINE: 

Winter-Reihe: START AM 5. November 2021:  live & online via zoom 

  • 2 Praxistage freitags von 10 - 16 Uhr live vor Ort in unserem Seminarraum in Regensburg: 05.11.2021 und  21.01.2022 *
  • 4 Einheiten á 3 Stunden immer montags von 9 - 12 Uhr via Zoom: 15.11. / 29.11. / 6.12./ 10.01.

 

Coming soon: Termine für 2022

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* Die Praxistage werden auf online umgestellt, wenn dies die gesetzlichen Vorgaben erforderlich machen

 

Trainerteam: Nicole Balej und Christian Heitzer

Wertschätzung: 1.450 EUR zzgl. MwSt.

  • Inkl. Audiodateien zum eigenen Üben daheim
  • Begleitskript und liebevoll gestaltete Materialien
  • Wochenaufgaben zur Integration in den (beruflichen) Alltag
  • Prüfungseinheit mit Zertifikat

 

Für weitere Fragen stehen wir jederzeit zur Verfügung. Zum Kennenlernen können wir gerne auch Treffen oder einen Zoom-Call vereinbaren!

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