Warum ein Meditationskurs (nur) für Männer? Frauen haben schon länger erkannt, wie wohltuend und bestärkend das Zusammensein untereinander ist; auch wir Männer brauchen Raum, um miteinander zu sein und durch die Verbindung aneinander zu wachsen. Was haben wir in diesem Kurs vor?

• Mit kraftvollen und ausgleichenden Übungen wollen wir unserem KÖRPER den Weg weisen in die eigene Kraft einerseits und inneren Frieden anderseits. 
• In der Meditation wenden wir uns unserem KOPF zu und versuchen, Freundschaft mit unseren Gedanken zu schließen. 
• Wir gehen in Kontakt mit dem größten Kraftwerk unseres Lebens, unserem HERZEN, gehen auf Tuchfühlung mit unseren Emotionen, unserer Sehnsucht, unserer Wahrheit und der Weisheit in uns.

Wie wir die sechs Abende gestalten:

• Körperübungen aus verschiedenen Traditionen
• Meditation im Sitzen, Gehen, Liegen, Stehen
• Inhaltliche Impulse zu den Themenfeldern Körperweisheit, mentale Gesundheit, emotionale Intelligenz, Herzintelligenz und Verbundenheit
• Austausch zu zweit und in der Gruppe
• Am sechsten Abend: Zeit draußen, im Wald und am Lagerfeuer

Termine: 

• Montag, 26. Mai 2025, 17 – 19 Uhr
• Montag, 2. Juni 2025, 17 – 19 Uhr
• (Pause in den Pfingstferien)
• Montag, 23. Juni 2025, 17 – 19 Uhr
• Montag, 30. Juni 2025, 17 – 19 Uhr
• Montag, 7. Juli 2025, 17 – 19 Uhr
• Freitag, 18. Juli 2025, ab 17 Uhr; Näheres wird noch bekannt gegeben

Seminarort ist bis auf den sechsten Abend der raum für herzensbildung von CORDAT am Sankt-Georgen-Platz 6, 2. Stock, 93047 Regensburg – gleich gegenüber vom Haus der Bayerischen Geschichte.

Wertschätzung: 490,00 EUR

Leitung: Christian Heitzer-Balej; Theologe, Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Coach

Anmeldung per Mail an christian.heitzer@cordat.org oder direkt über den roten Button buchen!