MIND YOUR HEART! And love yourself!

Dein Sommer Self-Care-Paket für mehr Selbstfreundlichkeit und Selbstliebe

Unser Glück  ist untrennbar mit der Frage verbunden, wie gut wir mit uns selbst sein können. Doch wo lernen wir so etwas wie Selbstfreundlichkeit?  Den meisten fällt es viel leichter, sich hilfreich und mitfühlend für andere einzusetzen.

 

Genau das  kann man trainieren und lernen: 

  • sich selber gut sein lassen
  • weniger kritisch, sondern liebevoller mit sich selbst umgehen
  • die Qualitäten von Akzeptanz und Loslassen

 

Die Abende sind eine Krafttankstelle für Dich: 

  • um zur Ruhe zu kommen
  • um Zeit für Dich zu haben und Dir etwas Gutes zu tun
  • um dich um deine Bedürfnisse zu kümmern (oder deine Bedürfnisse überhaupt kennenzulernen)
  • um mehr Vertrauen in Dich und ins Leben wachsen zu lassen.
  • um den eigenen inneren Himmel zu berühren
  • um die eigene innere Weite des Herzens zu spüren

 

Denn: Du bist ( jetzt schon) genug

Kraftvolle Übungen, Meditationen und Inspirationen für deinen Alltag versorgen dich mit einem Care-Paket für einen liebevolleren Umgang mit Dir selbst. 

 

Leitung: Nicole Balej 

 

Kursort: in unserem wunderschönen Meditationsraum am Sankt-Georgen-Platz in der Regensburger Altstadt

Kosten: 240,00 Euro für drei Kursabende inklusive Audiodateien und Workbook mit Übungen

 

Termine: 3 Abende, jeweils Montags von 19.00 - 20.30 Uhr: 

3. August / 10. August / 17. August

 

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