mind your heart! Herz und Seele nähren (online)

Der Online-Kurs zu Stille und Meditation

 

Wie können wir gut für uns sorgen? Neben der Nahrung für den Körper kommt es für ein ganzheitliches Wohlbefinden entscheidend darauf an, womit wir Herz und Seele nähren. Wieviel Zeit und Aufmerksamkeit schenken wir dem Tun? Wo und wie erlauben wir uns Raum zum Sein? In diesem Kurs üben wir uns ein ins Innehalten und gewinnen durch Meditation und Stille Präsenz und Kraft aus der eigenen Mitte.

Du möchtest:

  • Weite spüren - Atem holen
  • Zugang zur Meditation finden
  • Einfache Rituale und nachhaltige Strategien lernen, um das Leben und den Alltag zu entschleunigen
  • Wieder zu dir zurückfinden und neue Kraft schöpfen
  • Ideen und Entscheidungen finden
  • Stille genießen
  • einen Raum schaffen, in dem alle deine Lebenswirklichkeiten zuhause sein können
  • Eine persönliche Meditationsroutine für deinen Alltag bekommen

 

Inhaltliches:

Wie können wir gut für uns sorgen? Neben der Nahrung für den Körper kommt es für ein ganzheitliches Wohlbefinden entscheidend darauf an, womit wir Herz und Seele nähren. Wieviel Zeit und Aufmerksamkeit schenken wir dem Tun? Wo und wie erlauben wir uns Raum zum Sein? In diesem Kurs üben wir uns ein ins Innehalten und gewinnen durch Meditation und Stille Präsenz und Kraft aus der eigenen Mitte.

Der Kurs umfasst via Zoom 4 Kurseinheiten und einen Halbtages-Retreat, Audiodateien zum Üben daheim, ein Begleitbooklet und liebevoll gestaltete Materialien. 

 

Termine via Zoom immer montags von 9 - 11 Uhr:  9. November / 16. November / 23. November / 30. November

Halbtagesretreat via Zoom: Samstag, 28. November von 14 - 17 Uhr

Leitung: Nicole Balej und Christian Heitzer

Wertschätzung: 480,00 €

 

  • 3-er Paket der mind-your-heart KURSE: für 1.290 €
  • Jahrespaket: alle sechs mind-your-heart KURSE zusammen für 2.490 €

 

 

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