mind your heart! Vom Mut zum Nicht(s)-Tun

Der Kurs zu Muße und Selbstbestimmung

 

Die Wiederentdeckung der Muße kann unser Leben revolutionieren! Und sie liegt näher, als wir denken! Wie kommen wir vom Müssen zur Muße? Wie kommen wir selbst ans Steuer unseres Lebens und ins Hier und Jetzt, in den Augenblick, der wirklich zählt?

Dieser Kurs führt auf die Spur der transformierenden und befreienden Kraft der Muße:

Wie gelingt es, Zeiten im Leben zu gestalten, die keinem TUN gewidmet sind, sondern der Blüte des Augenblicks, dem SEIN? Zeiten, in denen wir wirklich zur Ruhe kommen, innehalten und durchatmen? Ob mitten in einer Krise oder im alltäglichen Stress: Muße kann uns zurückgeben, wonach viele sich sehnen:

 

  • Zeit fürs Wesentliche
  • Eine tiefere, liebevollere Verbindung zu uns selbst
  • Gelassenheit und Zufriedenheit
  • Die Fähigkeit loszulassen, was nicht mehr guttut
  • Das Leben wieder spüren

 

Methoden:  

  • Achtsamkeitsübungen
  • Meditationen 
  • Selbstcoaching - Einheiten
  • Austausch 
  • kreative Elemente

 

Der Kurs umfasst 4 Kursabende und einen Halbtages-Retreat, Audiodateien zum Üben daheim, ein Begleitbooklet und liebevoll gestaltete Materialien. Er macht Mut, sich auf die Spur des eigenen Herzens zu trauen! 

 

Termine immer montags von 19 - 21 Uhr:  22. Februar / 1. März / 8. März / 15. März 2021

Halbtagesretreat: Samstag, 13. März 2021 von 9 - 12 Uhr

Leitung: Nicole Balej und Christian Heitzer

Wertschätzung: 480,00 €

 

  • 3-er Paket der mind-your-heart KURSE: für 1.290 €






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