Mindfulness Trainings in Ihrem Unternehmen

Wie Menschen in ihrem beruflichen Alltag agieren, wird in vielen Situationen durch automatisch wirkende Handlungsmuster bestimmt. Bei Routine-Tätigkeiten ist das eine Erleichterung. Sobald Veränderungen in Abläufen, im Markt, beim Kunden oder bei internen Rahmenbedingungen eine kreative Anpassung an die neue Situation erfordern, ist situatives und innovatives Denken und Handeln nötig. Dafür braucht es Raum und Kontakt mit sich selbst und Wahrnehmungsfähigkeit. Diesen Raum möchten wir für Sie, Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter*innen öffnen. Eine Haltung der Achtsamkeit ist dafür eine Schlüsselkompetenz: Aus ihr lassen sich Präsenz und Klarheit gewinnen. Sie hilft, aus eingefahrenen Mustern auszusteigen und Raum für kreative und innovative Handlungsansätze zu gewinnen. Diese Fähigkeiten können durch Trainings gezielt entwickelt und eingeübt werden.

Regelmäßige Achtsamkeitstrainings:

  • helfen, auch bei hohen Anforderungen ein klaren Kopf zu bewahren
  • fördern Fokussiertsein und Präsenz als wichtige Kompetenzen von Mitarbeiter*innen und Führungskräften- ob in Meetings, Konferenzen oder Kundengesprächen
  • schaffen die Grundlage auch in Veränderungsprozessen kreativ und flexibel zu handeln
  • verbessern Konzentrationsfähigkeit, Klarheit und Flexibilität
  • unterstützen produktives und effizientes Vorgehen in Arbeitsabläufen
  • unterstützen einen gesundheitsfördernden und kompetenten Umgang mit Stress, Belastung und Konflikten 
  • erhöhen Zufriedenheit und Selbstvertrauen der Mitarbeiter*innen
  • wirken in das tägliche Miteinander sowie das ganze Unternehmen hinein und fördern eine positive Unternehmenskultur
  • fördern authentische Kommunikation sowie Wertschätzung und strahlen auch auf die Kunden Ihres Unternehmes aus

Change takes time - Veränderungen brauchen Zeit. Deshalb sind Achtsamkeitstrainings ein Prozess, den wir in Ihrem Unternehmen professionell, mit inhaltlicher Tiefe, empathisch und herzwärts begleiten.

    Die Trainings beinhalten:

    • 8 Trainingseinheiten zu je 3 h oder 4 ganze Tage á 6h
    • fundierte Inhalte zum Thema Achtsamkeit, Stressmangement und Selbstfürsorge
    • Effektive Übungen und Techniken für mehr Fokus, Präsenz und Gelassenheit
    • Übungen zum Selbstmanagement: Kultivierung einer Achtsamkeitspraxis am Arbeitsplatz
    • Austausch und Reflexion in Gruppe
    • ein umfangreiches Kurshandbuch, Übungsanleitungen und Audiodateien

    Die vermittelten Übungen sind pragmatisch, nachweislich effektiv und leicht in den Arbeitsalltag zu integrieren. Das Training ist durchaus herausfordernd und gerade dadurch wirksam. Zum Erlernen von Achtsamkeits-Techniken ist es notwendig, dass die Teilnehmer bereit sind, über einen Zeitraum von mehreren Wochen regelmäßig zu üben und sich auszutauschen. 

    Trainerteam: Nicole Balej und Christian Heitzer

    Unsere  Trainings sind ein ressourcenorientierter Prozess im beruflichen Kontext, dem Wertschätzung und Offenheit zugrunde liegen. In unsere Arbeit bringen wir nicht nur unser fachliches Know-How ein, sondern auch unsere langjährige Erfahrung in der professionellen Begleitung von Gruppen sowie unsere ganze Person. Jede*n Mitarbeiter*in sehen wir in seiner Ganzheitlichkeit, seinen Bedürfnissen und Fähigkeiten. Als Trainer-Team ist es unsere Aufgabe, Ihre Mitarbeiter*innen optimal zu unterstützen.

     

    Wir entwickeln für Sie ein individuell zugeschnittenes Angebot, das zur Ihrem Unternehmen, Ihren Bedürfnissen und Ihren Mitarbeiter*innen passt! Sprechen Sie uns an!

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