Sehen. Fühlen. Erleben. 

Unter Olivenbäumen und umgeben von der Weite der umbrischen Berge dem italienischen Lebensgefühl des dolce far niente nachgehen.

Eintauchen in die Entschleunigung, in die Natur und eine ganzheitliche Sinneserfahrung. Dem Leben lauschen, deinen eigenen Rhythmus spüren und der Stimme deines Herzens Raum geben. 

Der Retreatort: Das Agriturismo Bartoli ist ein ganz besonderer Kraftort inmitten der umbrischen Berge. Ein ursprünglicher Bergbauernhof in Alleinlage und 360 Grad Bergpanorama, Natur pur, Stille. Eine Oase des Friedens und der Ruhe im Grünen Herzen Italiens. Der Tourist: in dieser Region eine eher seltene Erscheinung. Der Ausblick: zutiefst berührend. Eine Adlerperspektive auf die Welt und das Leben. Der Ort ist geprägt von der täglichen Arbeit der Familie Bartoli, die mit Tieren, Landwirtschaft und Gästebetrieb seit 1988 ihren Lebensunterhalt erwirtschaften. Mit viel Liebe, Herzblut und Engagement sind sie für ihre Gäste da und teilen ihr Leben mit ihnen. Gegessen wird abends miteinander an der großen Familientafel. 

Das erwartet Dich:

• Entschleunigung: Nicht nur Slow Food, sondern Slow Living, Slow Hiking, Slow Travel...
• Dolce far Niente: Eine Lebenskunst zwischen Muße, Genuss und einfach Sein 
• Das Leben spüren. Pur. Mit allen Sinnen. 
• Zeit. Zeit in der Natur, Zeit für Dich, Zeit zum Träumen und Genießen. 
• Muße. Den Kontakt zu Dir und zum Leben wieder ganz neu entdecken abseits vom funktionieren Müssen. 
• Bewusster Genuss, Leben, Essen, Atmen, im Hier und Jetzt sein
• Ein Wiedersehen mit Dir selbst
• Heart wide open: Den eigenen Herzraum weit werden lassen
• Verbundenheit: mit Dir, mit der Natur, miteinander
• Die Kraft einer Gruppe: Gemeinschaft, Begegnung und Austausch

Elemente: 

• Start in den Tag mit Yoga, Meditation, Stille-Übungen und thematischen Impulsen für den Tag
• Geführte meditative Wanderungen in die Umgebung zu besonderen Kraftorten und großartigen Ausblicken
• Kraftvolle Rituale zur Sommersonnwende
• Sommersonnwendfeuer mit Musik, Tanz und Gesang
• Kräutersammeln und Räucherbüschel binden 
• Italienischer Kochkurs mit Nonna Marcella und den Geheimnissen der umbrischen Küche. 
• optional: Ausflug in die Domstadt Spoleto
• Jeden Tag unverplante Muße-Zeit zur freien Verfügung, Baden im Pool, Kaffee trinken, Lesen, Träumen, Spazierengehen, Tagebuch schreiben...

Kursgebühr:

• 1.111, 00 EUR
• inklusive Begleitmaterial und einem liebevoll zusammengestellten Journal
• inklusive 2 x individuelles Einzelcoaching (je 60 Minuten) für deine Herzensthemen mit Nicki oder Christian

Kosten für Verpflegung und Übernachtung (vegetarische Vollpension):

• Einzelzimmmer: wird noch bekannt gegeben
• Doppelzimmer: wird noch bekannt gegeben

Organisatorisches: 

• Anreisetag: 19. Juni 2027
• Abreisetag: 25. Juni 2027
• Wir empfehlen die Anreise mit dem Zug nach Spoleto. Von dort oganisieren wir gerne einen Taxi-Transfer. Man kann den Bergbauernhof aber auch mit dem Auto anfahren.
• Die Kosten für An- und Abreise sind nicht im Preis enthalten. 

Retreatort:

Agriturismo Bartoli, Frazione Patrico10, 06049 Spoleto PG, Italien

Bitte mitbringen:

• Yogamatte
• Tagesrucksack
• Trinkflasche
• Wanderkleidung
• Sonnenschutz (inklusive Kopfbedeckung)
• Sitzunterlage oder Picknickdecke für draußen
• Badekleidung (es gibt einen Pool)

Anmeldung

• perEmail. Bitte gib an, ob Du ein Einzel- oder Doppelzimmer wünscht. Du bekommst dann eine Rechnung über den Kursbetrag von uns.

• Für die Übernachtung und Verpflegung bekommst Du dann eine eigene Rechnung von unserem Kooperationspartner COCO Weltweit Reisen GmbH. 

Was wir in Italien besonders gut lernen können:

• Langsam ist oft genau richtig
• Eile ist nicht dasselbe wie Lebendigkeit.
• Gehen ist Medizin
• Essen ist Erleben
• Sonnenlicht ist Heilung
• Gemeinschaft trägt
• Genuss braucht Liebe
• Einfachheit macht reich
• Manchmal ist weniger die mutigere Entscheidung.
• Nicht jeder Tag braucht ein Ergebnis.
• Präsenz vor Perfektion
• Leben ist kein Projekt.