Yoga mit Nicki auf Gut Hötzing

Mit einer stimmigen Kombination von Yin Yoga und Yoga-Flows bringen wir Körper, Geist und Seele in Balance.

Im Yin Yoga stehen ruhige und sehr langsame Körperübungen im Mittelpunkt, die meist im Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Durch das ruhige und lange Halten der Asanas werden sehr tiefliegende Gewebe und Körperbereiche angesprochen. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen. Eine Yin Yoga Praxis ist von Ruhe und Entschleunigung geprägt. Es geht um eine meditative, heilende Haltunge sowie den Abbau von Spannungen und Stress. Kein Handeln sonder ein Geschehen lassen. Kein Tun, sondern Sein. 

Mit einfachen Yoga-Flows stärken wir unsere Körpermitte, kräftigen Muskeln und bringen unsere Energie sanft ins Fließen. 

 

Für den Kurs sind keine Vorerfahrungen im Yoga nötig.

 

Termine immer Donnerstags von 19.00 bis 20.30 Uhr: 15. September / 22. September / 29. September / 6. Oktober / 13. Oktober

 

Material: Yoga-Bolster, Block, Matte und Decke sind vorhanden und stehen Dir zu Verfügung.Du darfst aber auch gerne dein eigenes Material mitbringen. 

 

Kursort: Seminarraum in der historischen Wagenremise auf Gut Hötzing in Schorndorf (Hötzing 1, 93489 Schorndorf)

Anmeldung per Email:herz@cordat.org

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