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Courage.
Dem Herzen folgen ist etwas für Mutige

Den Impulsen zu folgen, die aus unserer innersten Mitte kommen, unserem Bauchgefühl, unserer Intuition, ist eine der größten Kraftquellen für die Gestaltung eines gelingenden Lebens. Der Spur des Herzens zu trauen heißt, mit dem Lebensstrom zu gehen.Klar ist: In diesen Strom zu springen braucht Mut! Courage heißt übersetzt „was das Herz betrifft“.

Wir können lernen, die Sprache und Zeichen unseres Herzens wieder aufzuspüren in unserem Leben. Der - oft leisen - Stimme unseres Herzens Raum zu geben. Und damit zum Wesentlichen unseres Lebens kommen. Sinn zu finden. Die eigene Berufung zu erkennen.

mind your heart!

In unserem neuen Jahresprogramm setzen wir ganz auf diese Spur.
Denn: Das Herz möchte wieder riskiert werden! Möchte lebendig sein!
Wir machen Mut, die Qualitäten des Herzens zu entfalten. Sie bieten hilfreiche und kraftvolle Werkzeuge als Unterstützung für den persönlichen Lebensweg.

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Flyer mit dem "mind your heart!"-Jahresprogramm zum Download

Veranstaltungen

Wann:

4 Kursabende montags von 19 - 21 Uhr: 28.9. / 5.10. / 12.10. / 19.10 & Halbtagesretreat am 17.10 von 9 - 12 Uhr

Wo:

Raum für Achtsamkeit, Muße und Herzensbildung am Sankt-Georgen-Platz 6 in Regensburg

Wann:

4 Kurseinheiten montags von 9 - 11 Uhr: 28.9. / 5.10. / 12.10. / 19.10 & Halbtagesretreat am 17.10 von 14 - 17 Uhr

Wo:

online via zoom

Wann:

Dienstags von 19 - 20 Uhr

Wo:

Im Wechsel live vor Ort in unserem Seminarraum in Regensburg und online über Zoom

alle unsere Veranstaltungen

Wann:

Donnerstag, 15. Oktober von 19.00 - 21.30 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, 93047 Regensburg

Wann:

Samstag, 17. Oktober von 9 - 12 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, 93047 Regensburg

Wann:

Samstag, 17. Oktober von 14 - 17 Uhr

Wo:

online via zoom

Wann:

Sonntag, 8. November 2020 von 9 - 16 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, D-93047 Regensburg

Wann:

4 Kursabende montags von 19 - 21 Uhr: 9.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. & Halbtagesretreat am 28.11 von 9 - 12 Uhr

Wo:

Raum für Achtsamkeit, Muße und Herzensbildung am Sankt-Georgen-Platz 6 in Regensburg

Wann:

4 Kurseinheiten montags von 9 - 11 Uhr: 9.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. & Halbtagesretreat am 28.11 von 14 - 17 Uhr

Wo:

online via zoom

Wann:

Donnerstag, 12. November 20.00 - 22.30 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, D-93047 Regensburg

Wann:

Samstag, 28. November von 9 - 12 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, 93047 Regensburg

Wann:

Samstag, 28. November von 14 - 17 Uhr

Wo:

online

Wann:

4 x am Dienstag von 19 - 20 Uhr: 1. / 8. / 15. / 22. Dezember 2020

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6 | 93047 Regensburg

Wann:

Freitag, 4. Dezember, 17 Uhr bis Montag, 7. Dezember 2020, 13 Uhr

Wo:

Bildungshaus St. Michael in Pfons / Tirol

Wann:

Montag, 21. Dezember 06.30 - 09.00 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, D-93047 Regensburg

Wann:

Dienstag, 29. Dezember 2020 von 9 - 16 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, D-93047 Regensburg

Wann:

4 Kursabende montags von 19 - 21 Uhr: 11.1. / 18.1. / 25.1. / 1.2. & Halbtagesretreat am 30.1. von 9 - 12 Uhr

Wo:

Raum für Achtsamkeit, Muße und Herzensbildung am Sankt-Georgen-Platz 6 in Regensburg

Wann:

4 Kurseinheiten montags von 9 - 11 Uhr: 11.1. / 18.1. / 25.1. / 1.2. & Halbtagesretreat am 30.1. von 14 - 17 Uhr

Wo:

online via zoom

Wann:

Donnerstag, 14. Januar 2021, 19:00 - 21:30 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, D-93047 Regensburg

Wann:

Samstag, 30. Januar 2021 von 9 - 12 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, 93047 Regensburg

Wann:

Samstag, 30. Januar 2021 von 14 - 17 Uhr

Wo:

online via zoom

Wann:

Donnerstag, 11. Februar / Feber 2021 bis Sonntag, 14.Februar / Feber 2021

Wo:

in Grünau im Almtal (Österreich)

Wann:

Aschermittwoch, 17. Februar 2021, 19:00 - 21:30 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, D-93047 Regensburg

Wann:

4 Kursabende montags von 19 - 21 Uhr: 22. 2. / 1. 3. / 8. 3. / 15. 3. / 22. 3. / & Halbtagesretreat am 13.3. von 9 - 12 Uhr

Wo:

Raum für Achtsamkeit, Muße und Herzensbildung am Sankt-Georgen-Platz 6 in Regensburg

Wann:

4 Kurseinheiten montags von 9 - 11 Uhr: 22. 2. / 1. 3. / 8. 3. / 15. 3. / 22. 3. / & Halbtagesretreat am 13.3. von 14 - 17 Uhr

Wo:

online via zoom

Wann:

Sonntag, 28. Februar 2021 von 9 - 16 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, D-93047 Regensburg

Wann:

Samstag, 13. März 2021 von 9 - 12 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, 93047 Regensburg

Wann:

Samstag, 14. März 2021 von 14 - 17 Uhr

Wo:

online via zoom

Wann:

Samstag, 20. März 2021 von 08.30 - 11.00 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, D-93047 Regensburg

Wann:

4 Kursabende montags von 19 - 21 Uhr: 22. 3. / 29. 3. / 12. 4. / 19. 4. & Halbtagesretreat am 17. April 2021 von 9 - 12 Uhr

Wo:

Raum für Achtsamkeit, Muße und Herzensbildung am Sankt-Georgen-Platz 6 in Regensburg

Wann:

4 Kurseinheiten montags von 9 - 11 Uhr: 22. 3. / 29. 3. / 12. 4. / 19. 4. & Halbtagesretreat am 17. April 2021 von 14 - 17 Uhr

Wo:

online via zoom

Wann:

Ostermontag 5. April 2021, 16:00 - 18:30 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, D-93047 Regensburg

Wann:

Samstag, 17. April 2021 von 9 - 12 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, 93047 Regensburg

Wann:

Samstag, 17. April 2021 von 14 - 17 Uhr

Wo:

online via zoom

Wann:

25. April bis 1. Mai 2021

Wo:

Auf dem italienischen Franziskusweg von Assisi nach Rieti

Wann:

20. bis 23. Mai 2021; Kurszeiten: Do. 10-17:30h, Fr.+Sa. 9-17:30h, So. 9-13h

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, D-93047 Regensburg

Wann:

Sonntag, 20. Juni 2021 von 9 - 16 Uhr

Wo:

outdoor (mehr Infos in Kürze!)

Wann:

Sonntag 20. Juni 2021, 20:30 - 23:00 Uhr

Wo:

Der Ort wird noch bekannt gegeben!

Wann:

4 Kursabende montags von 19 - 21 Uhr: 28. 6. / 5. 7. / 12. 7. / 19. 7. & Halbtagesretreat am 17. Juli 2021 von 9 - 12 Uhr

Wo:

Raum für Achtsamkeit, Muße und Herzensbildung am Sankt-Georgen-Platz 6 in Regensburg

Wann:

4 Kurseinheiten montags von 9 - 21 Uhr: 28. 6. / 5. 7. / 12. 7. / 19. 7. & Halbtagesretreat am 17. Juli 2021 von 14 - 17 Uhr

Wo:

online via zoom

Wann:

Samstag, 17. Juli 2021 von 9 - 12 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, D-93047 Regensburg

Wann:

Samstag, 17. Juli 2021 von 14 - 17 Uhr

Wo:

online via zoom

Aktuelles bei Cordat Herzensbildung

Unser Portfolio

Coaching & Trainings

für Einzelpersonen, Paare und Teams

Seminare & Trainings

für Unternehmen, soziale Organisationen und Gesundheitsberufe

Unsere offenen Kursangebote und Veranstaltungen

Wer wir sind

Nicole Balej

Diplomtheologin | Achtsamkeitstrainerin | MBSR-Lehrerin | Life -Coach (Iie ®)

Gesellschafterin der Cordat GbR

Christian Heitzer

Gesellschafter der Cordat GbR

Achtsam sein. Herzwärts leben.

Unser Anliegen ist es, Einzelpersonen wie auch Unternehmen und soziale Einrichtungen professionell, mit inhaltlicher Tiefe, empathisch und herzwärts dabei zu begleiten, Achtsamkeit (mindfulness) und Herzensbildung (heartfulness) zu einem Bestandteil ihrer Lebenshaltung bzw. der Kultur des Unternehmens oder der Einrichtung zu machen.

Warum? Achtsamkeit ist die wache Bewusstheit für all das, was sich in jedem Moment neu zeigt und entfaltet. Achtsamkeit ist eine Jahrtausende alte und für unsere Gesellschaft von heute gleichzeitig neue "Kulturtechnik" (Matthias Horx). Sie führt zu einer Präsenz des Geistes wie des Herzens, zu Klarheit, Offenheit und Empathie. Dies unterstützt uns unter anderem dabei, mit Herausforderungen und Belastungen umzugehen und zugleich Lebensqualität zu erleben.

Mit unseren Fortbildungen, Seminaren und Trainings schaffen wir Raum für die Entwicklung dieser Haltung der Achtsamkeit und zentraler Kompetenzen in den heutigen komplexen Lebenskontexten. Für entscheidend dafür halten wir die Fähigkeit, regelmäßig innezuhalten, echte Pausen zu machen. Hieraus lassen sich Kreativität, Innovation und Sinnstiftung schöpfen.

Weiter im Text

Sie können immer noch? Wunderbar – dann finden Sie mehr von uns im Blog, laden im Downloadbereich Materialien herunter oder erfahren unter Mission Statement mehr zu unseren Ansätzen.

Blog

Materialien

Mission Statement

REFERENZEN

Abensberger Reha-Akademie | Barmherzige Brüder Fortbildungsreferat Kostenz | Arbeitsgemeinschaft Katholischer Einrichtungen (AGkE) Bayern | Caritas Jugendhilfezentrum Schnaittach | KDFB Regensburg | Ladinisches Bildungsresort Bozen | Malteser Regensburg | Maria-Ward-Gymnasium Nymphenburg | OSRAM opto semiconductors | Sozialdienst Katholischer Frauen Amberg | Stadt Regensburg | Swarovski Kristallwelten in Wattens, Wien und Innsbruck

STIMMEN ÜBER CORDAT

Gelassener durchs Leben gehen und auf den Wellen des Lebens zu surfen. Diese neu gewonnene Haltung hat eine positive Auswirkung auf die Unternehmenskultur und auf das berufliche und private Leben unserer Mitarbeiter. So einige Feedbacks unserer Mitarbeiter. Gemeinsam mit Cordat haben wir ein Mindfulness Programm für unsere Mitarbeiter der D. Swarovski Tourism Services GmbH umgesetzt. Das Cordat Team: Sie leben ihre Überzeugung der Achtsamkeit und sind dabei sehr authentisch, sympathisch und finden einen guten Zugang zu den Menschen. Ich selbst habe auch an diesem 8-wöchigen Programm teilgenommen und profitiere täglich von meiner neuen Verbindung zwischen Kopf und Herz. Wir bleiben dran. Danke für euer Engagement!

Viktoria Zaggl

Head of Training and Development Swarovski Kristallwelten

Ich war schon selbst öfter bei diversen Kursen von den beiden dabei und habe viele schöne Momente erleben dürfen. Nicki und Christian schaffen es einem komplexe Themen wie Achtsamkeit auf eine leidenschaftliche und kompetente Art näherzubringen und dabei gleichzeitig eine angenehme Atmosphäre beizubehalten.

Michael Stell

Achtsamkeit erLEBEN bei cordat mit den wundervollen Menschen Nicki und Christian, so WERTvoll, so tief und so besonders! DANKE für die vielfältigen Erfahrungen beim MBSR-Kurs, , dem Stille 7. Frühstück, der Summer Silence und den bewegenden Inspirationen mit HERZ.

Birgit Struwe Consulting & Coaching

Zwei wunderbare Menschen die das tun was sie leben. Wir haben 3 Abende mit Achtsamkeitstraining erlebt und sind begeistert.

HANKE SBC & Noller HANKE SBC & Noller

Eine Stunde Stille kann so erfrischend sein.
Jawoll, in der Ruhe, da liegt sie schon die Kraft! Die wunderbar sanften und heiteren Stimmen von Nicki und Christian „brechen“ die Stille nicht, sondern führen ganz leicht dahin.
Mit euch bin ich am liebsten still.
DANKE, was für ein Mehrwert!!!

Veronika Kammholz (geb. Räß)

A BIT OF COLOR

Ich habe im Rahmen des MBSR-Kurses noch weitere Farben in meinem Lebensmalkasten dazugewonnen. Diese stehen mir nun zur Verfügung und erweitern mein ganzes Lebensspektrum und meine Handlungsweisen.

MBSR-Kurs-Teilnehmer

Courage.Dem Herzen folgen ist etwas für Mutige

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Dem Herzen folgen ist etwas für Mutige