• follow-your-heart

  • umbrische-kastanie

  • ch-nicki 2

  • herbstblatt

  • hagebutte-im-winter

  • herzwaerts-gehen

  • ch-nicki 1

Achtsamkeit kultivieren

Im Leben. Im Unternehmen

Unser Anliegen ist es, Einzelpersonen wie auch Unternehmen, soziale Organisationen und Menschen in Gesundheitsberufen professionell dabei zu begleiten, Achtsamkeit zu einem Bestandteil ihrer Lebenshaltung bzw. der Kultur des Unternehmens oder der Einrichtung  zu machen.

 


Unser Portfolio

Seminare & Trainings für Einzelpersonen, als Paar und in der Gruppe

Seminare & Trainings für Unternehmen, soziale Organisationen und Gesundheitsberufe

Unsere offenen Kursangebote & Veranstaltungen

Neues bei Cordat


Veranstaltungen

Praxisabend Achtsamkeit

Offenes Angebot für Geübte

Wann:

Di, 28.01 / Di, 11.02 / Di 31.03. / Di, 26. 05. jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, 93047 Regensburg

Mehr Ruhe im Kopf. Basiskurs Meditation

Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation lernen und in den Alltag integrieren. Für mehr innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Wann:

4 Abende: 5. / 12. / 19. / 26. Februar jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, 93047 Regensburg

Freundschaft mit sich selber schließen. Basiskurs achtsames Selbstmitgefühl

Unser Glück ist untrennbar mit der Frage verbunden, wie gut wir mit uns selbst sein können. Doch wo lernen wir so etwas wie Selbstfreundlichkeit?  Den...

Wann:

4 Abende: 16. 3. / 23.3. / 30.3. / 6. 4. jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr

Wo:

Sankt-Georgen-Platz 6, 93047 Regensburg
alle unsere Veranstaltungen

Klang der Stille

Tage der Achtsamkeit und Kontemplation

Wann:

17. - 21. April 2020

Wo:

Exerzitienhaus der Kreuzschwestern, Bruckergasse 24, 6060 Hall in Tirol, Österreich

Achtsamkeit to go. Auf dem italienischen Franziskusweg von Assisi nach Rieti

Sei dabei und entdecke, wie Achtsamkeit "geht". Auf einem Pilgerweg unterwegs zu sein, eröffnet die Möglichkeit, Achtsamkeit in unterschiedlichen...

Wann:

26. April bis 3. Mai 2020

Wo:

Auf dem italienischen Franziskusweg von Assisi nach Rieti

Geschmack des Lebens

Endlich einmal .... nichts tun müssen, nichts erreichen müssen. Zeit für Stille, und Zeit, in Muße das zu tun, wofür sonst kein Spielraum ist. Viele...

Wann:

19. - 23. Juli 2020

Wo:

Bildungshaus St. Michael in Schöfens/Pfons, Tirol

Auszeit für Führungskräfte im Kloster

Diese Tage dienen dazu:

  • Sich wieder neu zentrieren und fokussieren
  • sich innerlich ausrichten auf die Dinge, die Ihnen wichtig sind
  • Die Gedanken...

Wann:

23. - 25. September 2020

Wo:

Kloster Strahlfeld, Hofmarkstraße 14 a , 93426 Roding - Strahlfeld

Wer wir sind

Nicole Balej

Diplomtheologin | Achtsamkeitslehrerin | MBSR-Lehrerin (ausgebildet bei arbor seminare: www.arbor-seminare.de)

Gesellschafterin der Cordat GbR

Christian Heitzer

Theologe | Pädagoge | Germanist | Achtsamkeitslehrer | MBSR-Lehrer (ausgebildet bei arbor Seminare: www.arbor-seminare.de)

Gesellschafter der Cordat GbR

Achtsam sein. Herzwärts leben.

Unser Anliegen ist es, Einzelpersonen wie auch Unternehmen und soziale Einrichtungen professionell, mit inhaltlicher Tiefe, empathisch und herzwärts dabei zu begleiten, Achtsamkeit (mindfulness) zu einem Bestandteil ihrer Lebenshaltung bzw. der Kultur des Unternehmens oder der Einrichtung  zu machen. 

Warum? Achtsamkeit ist die wache Bewusstheit für all das, was sich in jedem Moment neu zeigt und entfaltet. Achtsamkeit ist eine Jahrtausende alte und für unsere Gesellschaft von heute gleichzeitig neue "Kulturtechnik" (Matthias Horx). Sie führt zu einer Präsenz des Geistes (mindfulness) wie des Herzens (heartfulness),  zu Klarheit und Offenheit. Dies unterstützt uns unter anderem dabei, mit Herausforderungen und Belastungen umzugehen und zugleich deutlich mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Mit unseren Fortbildungen, Seminaren und Trainings schaffen wir Raum für die Entwicklung dieser Haltung der Achtsamkeit und zentraler Kompetenzen in den heutigen komplexen Lebenskontexten. Für entscheidend dafür halten wir die Fähigkeit, regelmäßig innezuhalten, echte Pausen zu machen. Hieraus lassen sich Kreativität und Innovation schöpfen.

Weiter im Text

Sie können immer noch? Wunderbar – dann finden Sie mehr von uns im Blog, laden im Downloadbereich Materialien herunter oder erfahren unter Mission Statement mehr zu unseren Ansätzen.

Blog

Materialien

Mission Statement


Abensberger Reha-Akademie | Arbeitsgemeinschaft Katholischer Einrichtungen (AGkE) Bayern | Caritas Jugendhilfezentrum Schnaittach | Katholische Jugendfürsorge Regensburg |  | KDFB Regensburg | Ladinisches Bildungsresort Bozen | Malteser Regensburg | Maria-Ward-Gymnasium Nymphenburg | OSRAM opto semiconductors | Sozialdienst Katholischer Frauen Amberg | Stadt Regensburg | Swarovski Kristallwelten in Wattens und Wien


STIMMEN ÜBER CORDAT

Eine Stunde Stille kann so erfrischend sein.
Jawoll, in der Ruhe, da liegt sie schon die Kraft! Die wunderbar sanften und heiteren Stimmen von Nicki und Christian „brechen“ die Stille nicht, sondern führen ganz leicht dahin.
Mit euch bin ich am liebsten still.
DANKE, was für ein Mehrwert!!!

Veronika Kammholz (geb. Räß)
A BIT OF COLOR

Ich habe im Rahmen des MBSR-Kurses noch weitere Farben in meinem Lebensmalkasten dazugewonnen. Diese stehen mir nun zur Verfügung und erweitern mein ganzes Lebensspektrum und meine Handlungsweisen. 

F.
MBSR-Kurs-Teilnehmer