mind your heart! Tanzen, essen, glücklich sein.
Ein ganz besonderer Sommerkurs
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Aktuelles bei Cordat Herzensbildung
Veranstaltungen
Mit wachem Herzen leben. Sommer-Retreat auf der griechischen Insel Lesbos
Dieser Retreat ist eine lebensstärkende Auszeit, um deine eigene Lebendigkeit zu spüren und deinem Herzen auf der Spur zu sein. Es erwartet Dich eine...
Der springende Punkt ... ist das Herz! Tools zu Achtsamkeit und Herzensbildung
Manchmal stockt es im Leben. Ob im ganz privaten Alltag, im Lebenslauf oder beruflichen Kontexten: in Coaching-, Beratungs- oder...
Courage.
Dem Herzen folgen ist etwas für Mutige
Den Impulsen zu folgen, die aus unserer innersten Mitte kommen, unserem Bauchgefühl, unserer Intuition, ist eine der größten Kraftquellen für die Gestaltung eines gelingenden Lebens. Der Spur des Herzens zu trauen heißt, mit dem Lebensstrom zu gehen.Klar ist: In diesen Strom zu springen braucht Mut! Courage heißt übersetzt „was das Herz betrifft“.
Wir können lernen, die Sprache und Zeichen unseres Herzens wieder aufzuspüren in unserem Leben. Der - oft leisen - Stimme unseres Herzens Raum zu geben. Und damit zum Wesentlichen unseres Lebens kommen. Sinn zu finden. Die eigene Berufung zu erkennen.
mind your heart!
In unserem Jahresprogramm setzen wir ganz auf diese Spur.
Denn: Das Herz möchte wieder riskiert werden! Möchte lebendig sein!
Wir machen Mut, die Qualitäten des Herzens zu entfalten. Sie bieten hilfreiche und kraftvolle Werkzeuge als Unterstützung für den persönlichen Lebensweg.
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Folder mit dem "mind your heart!"-Jahresprogramm zum Download
Unser Portfolio
Coaching & Trainings
für Einzelpersonen, Paare und Teams
Seminare & Trainings
für Unternehmen, soziale Organisationen und Gesundheitsberufe
Unsere offenen Kursangebote und Veranstaltungen
Wer wir sind
Nicole Balej
Diplomtheologin | Achtsamkeitstrainerin | MBSR-Lehrerin | Life Coach (Iie ®) | Spirit Coach | Yoga-Lehrerin i.A.
Gesellschafterin der Cordat GbR
Christian Heitzer
Theologe | Pädagoge | Germanist | Achtsamkeitslehrer | MBSR-Lehrer | Life -Coach (Iie ®)
Gesellschafter der Cordat GbR
Achtsam sein. Herzwärts leben.
Unser Anliegen ist es, Einzelpersonen wie auch Unternehmen und soziale Einrichtungen professionell, mit inhaltlicher Tiefe, empathisch und herzwärts dabei zu begleiten, Achtsamkeit (mindfulness) und Herzensbildung (heartfulness) zu einem Bestandteil ihrer Lebenshaltung bzw. der Kultur des Unternehmens oder der Einrichtung zu machen.
Warum? Achtsamkeit ist die wache Bewusstheit für all das, was sich in jedem Moment neu zeigt und entfaltet. Achtsamkeit ist eine Jahrtausende alte und für unsere Gesellschaft von heute gleichzeitig neue "Kulturtechnik" (Matthias Horx). Sie führt zu einer Präsenz des Geistes wie des Herzens, zu Klarheit, Offenheit und Empathie. Dies unterstützt uns unter anderem dabei, mit Herausforderungen und Belastungen umzugehen und zugleich Lebensqualität zu erleben.
Mit unseren Fortbildungen, Seminaren und Trainings schaffen wir Raum für die Entwicklung dieser Haltung der Achtsamkeit und zentraler Kompetenzen in den heutigen komplexen Lebenskontexten. Für entscheidend dafür halten wir die Fähigkeit, regelmäßig innezuhalten, echte Pausen zu machen. Hieraus lassen sich Kreativität, Innovation und Sinnstiftung schöpfen.
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Sie können immer noch? Wunderbar – dann finden Sie mehr von uns im Blog, laden im Downloadbereich Materialien herunter oder erfahren unter Mission Statement mehr zu unseren Ansätzen.
Blog
REFERENZEN
Abensberger Reha-Akademie | Barmherzige Brüder Fortbildungsreferat Kostenz | Arbeitsgemeinschaft Katholischer Einrichtungen (AGkE) Bayern | Caritas Jugendhilfezentrum Schnaittach | KDFB Regensburg | Ladinisches Bildungsresort Bozen | Malteser Regensburg | Maria-Ward-Gymnasium Nymphenburg | OSRAM opto semiconductors | Sozialdienst Katholischer Frauen Amberg | Stadt Regensburg | Swarovski Kristallwelten in Wattens, Wien und Innsbruck
STIMMEN ÜBER CORDAT
Gelassener durchs Leben gehen und auf den Wellen des Lebens zu surfen. Diese neu gewonnene Haltung hat eine positive Auswirkung auf die Unternehmenskultur und auf das berufliche und private Leben unserer Mitarbeiter. So einige Feedbacks unserer Mitarbeiter. Gemeinsam mit Cordat haben wir ein Mindfulness Programm für unsere Mitarbeiter der D. Swarovski Tourism Services GmbH umgesetzt. Das Cordat Team: Sie leben ihre Überzeugung der Achtsamkeit und sind dabei sehr authentisch, sympathisch und finden einen guten Zugang zu den Menschen. Ich selbst habe auch an diesem 8-wöchigen Programm teilgenommen und profitiere täglich von meiner neuen Verbindung zwischen Kopf und Herz. Wir bleiben dran. Danke für euer Engagement!
Viktoria Zaggl
Head of Training and Development Swarovski Kristallwelten
Ich war schon selbst öfter bei diversen Kursen von den beiden dabei und habe viele schöne Momente erleben dürfen. Nicki und Christian schaffen es einem komplexe Themen wie Achtsamkeit auf eine leidenschaftliche und kompetente Art näherzubringen und dabei gleichzeitig eine angenehme Atmosphäre beizubehalten.
Michael Stell
Achtsamkeit erLEBEN bei cordat mit den wundervollen Menschen Nicki und Christian, so WERTvoll, so tief und so besonders! DANKE für die vielfältigen Erfahrungen beim MBSR-Kurs, , dem Stille 7. Frühstück, der Summer Silence und den bewegenden Inspirationen mit HERZ.
Birgit Struwe Consulting & Coaching
Zwei wunderbare Menschen die das tun was sie leben. Wir haben 3 Abende mit Achtsamkeitstraining erlebt und sind begeistert.
HANKE SBC & Noller HANKE SBC & Noller
Eine Stunde Stille kann so erfrischend sein.
Jawoll, in der Ruhe, da liegt sie schon die Kraft! Die wunderbar sanften und heiteren Stimmen von Nicki und Christian „brechen“ die Stille nicht, sondern führen ganz leicht dahin.
Mit euch bin ich am liebsten still.
DANKE, was für ein Mehrwert!!!
Veronika Kammholz (geb. Räß)
A BIT OF COLOR
Ich habe im Rahmen des MBSR-Kurses noch weitere Farben in meinem Lebensmalkasten dazugewonnen. Diese stehen mir nun zur Verfügung und erweitern mein ganzes Lebensspektrum und meine Handlungsweisen.
F.
MBSR-Kurs-Teilnehmer
